کتاب هنر عشق ورزیدن مجموعه رنگ آمیزی کن و آرام بگیر

آرت‌تراپی یا هنردرمانی از زمان‌های خیلی دور وجود داشته است. امروز هم هنردرمانی از روش‌های مرسومی است که روان‌شناسان از آن استفاده می‌کنند. نقاشی‌کردن و رنگ‌آمیزی علاوه بر این‌که شما را سرگرم می‌کند، به شما احساس آرامش بی‌نظیری می‌دهد و استرس‌هایتان را کاهش می‌دهد. درواقع خلق کردن یک اثر هنری به مغز استراحت می‌دهد و کمک می‌کند افکار استرس‌زا و بیهوده را از ذهنتان پاک کنید. دیده‌اید مادرها نقاشی‌های کودکانشان را روی یخچال می‌زنند تا اعتمادبه‌نفس بچه‌هایشان بالا برود، شما هم اگر اثر هنری خودتان را خلق کنید هورمون‌هایی در مغزتان تولید می‌شود که حس خوبی در شما ایجاد می‌کند. رنگ‌آمیزی کردن ذهن آدم را برای یادگیری آماده می‌کند، تمرکز فرد را افزایش می‌دهد و از افسردگی جلوگیری می‌کند. کتاب‌های رنگ‌آمیزی شورآفرین بهترین آثار نقاشی و رنگ‌آمیزی رو برای کودکان، نوجوانان و حتی بزرگ‌سالان منتشر کرده است. شک نکنید که با رنگ‌ کردن آن‌ها غرق در لذت خواهید شد.