کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

سخت‌تر تمرین کن، به‌سرعت ریکاوری کن و عملکرد خود را بهبود ببخش! ورزشکاران برتر امروزی که جهت سلامت ماندن در رده‌ی بالای رشته‌ی ورزشی خود قرار داشتند تا یک گام جلوتر از رقبای خود باشند، متکی و وابسته به ماساژ ورزشی هستند. از طریق ماساژ ورزشی شما هم می‌توانید. مایکل مگیلی کادی در این کتاب ویژه و پکیج DVD ماساژ ورزشی، روش‌ها و تکنیک‌هایی را نشان می‌دهد که خود جهت آماده‌سازی قهرمانان دومیدانی المپیک به‌کاربرده است. در این کتاب، نکات و اشارات و تفاوت‌هایی برای ورزش‌های خاص مشاهده خواهید کرد؛ مانند پیشنهادهای ویژه‌ی ماساژ برای بسکتبال، دو، دوچرخه‌سواری، فوتبال، گلف، تنیس، بیس بال، فوتبال آمریکایی و شنا با توجه به دستورالعمل‌های مرحله‌به‌مرحله، بخش‌های تصویری و نمایش‌های ویدئویی از تکنیک‌های ابتدایی و برخی از درمان‌های ویژه‌ی ورزشی. این کتاب یک راهنمای روشن و قطعی برای بازیکنان، مربیان و هم‌چنین قهرمانان است. این کتاب (ماساژ درمانی) به شما نشان می‌دهد که چگونه: 1- چندین تکنیک مختلف ماساژ را اجرا کنید. 2- مؤثرترین راهکارها را قبل و بعد از رقابت انجام دهید و آن را اداره کنید. 3- کشش، گرم کردن و چگونگی فعال‌سازی اولیه‌ی ماهیچه‌ها را نشان می‌دهد. 4- گروهی از ماهیچه‌های مهم را جهت ارتقای کارایی، مورد هدف قرار دهید و درمان کنید. 5- ریکاوری را سرعت بخشید. 6- صدمات، درد و خستگی را به حداقل برسانید.