کتاب رژیم های پرهیزی مجموعه دامیز

رژیم‌های پرهیزی برنامه‌های داوطلبانه‌ای برای کاهش وزن‌ است که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارد. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنمایی های مفیدی درباره وارد کردن رژیم‌های پرهیزی به زندگی روزمره‌تان ارائه شده است. اگر می‌خواهید لاغر شوید، بیماری را درمان کنید، با پیری مبارزه کنید و انرژی خود را افزایش دهید، کتاب رژیم‌های پرهیزی به شما کمک خواهد کرد. این کتاب توسط کلیان پتروچی و پاتریک فلین گردآوری شده است. مهرک ایروانلو آن را در 320 صفحه ترجمه نموده است.

• راه‌های سرکوب گرسنگی
• بایدها و نبایدهای غذایی
• ارتباط میان پرهیز و ورزش