کتاب رفتار درمانی شناختی مجموعه دامیز

تولید کننده : انتشارات آوند دانش
قیمت :
35,000 تومان
تخفیف :
٪10
قیمت برای شما :
31,500 تومان

7 روز ضمانتبازگشت کالا

پشتیبانی24 ساعته

ضمانتاصالت کالا

روش‌هایارسال کالا

پرداختآنلاین

رفتار درمانی شناختی، بر چگونگی واکنش شما به موقعیت‌های مختلف تمرکز کرده و تشویقتان می‌کند الگوهای فکری جدیدی خلق کرده و با تفکرات و کنش‌های مخرب مبارزه کنید. این کتاب راهنمای بسیار پرفروش CBT به شما کمک می‌کند چارچوب فکری منفی‌ای را که تاکنون مانع از پیشرفت‌تان شده‌اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره‌ی درمان‌پذیرشی متعهدانه و غلبه بر اعتیاد ارائه می‌کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می‌کند. چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگی‌تان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای ساختن زندگی‌ای بهتر در این کتاب فراهم شده است. کتاب رفتار درمانی شناختی توسط رنا برنچ و راب ویلسون (درمان شناسان CBT) نوشته شده و مهدی قراچه‌داغی آن را در 346 صفحه ترجمه کرده است.

  • شگردهایی برای تربیت و متمرکز کردن هشیاری‌تان
  • روش‌هایی برای رهایی از احساس گناه بیش از اندازه
  • فوائد نگاهی آزادانه‌تر به کنترل زندگی

برچسب های کالا

جهت ثبت اطلاع رسانی، لازم است وارد حساب کاربری خود شوید.
×

مرورگر شما PDF را پشتیبانی نمی کند. دانلود PDF

×