کتاب تئوری انتخاب

 «تئوری انتخاب» عنوان کتابی است از ویلیام گلاسر نظریه‌پرداز واقعیت درمانی. نویسنده در این کتاب تلاش کرده با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی، به مخاطب کمک کند تا بهترین سبک را برای زندگی انتخاب کرده و کیفیت زندگی و روابط را به سطحی قابل‌قبول وارد کند. این کتاب توسط نورالدین رحمانیان به فارسی روان ترجمه‌شده و انتشارات آشیان آن را در قطع رقعی و با جلد شومیز سلفون مات منتشر کرده است.

"تئوری انتخاب می‌گوید: به دلایل بسیار روشن، هر کاری که انجام می‌دهیم انتخاب خودمان است که شامل احساس بدبختی‌مان نیز می‌شود. دیگران نه می‌توانند بدبختمان کنند و نه خوشبخت. تمام آنچه می‌توانیم به آنان بدهیم یا از آن‌ها بگیریم اطلاعات است؛ اما اطلاعات به‌خودی‌خود موجب ایجاد احساس در ما نمی‌شود. این اطلاعات وارد مغز ما می‌شود؛ سپس آن را تحلیل می‌کنیم و پس از آن تصمیم به عمل می‌گیریم. در این کتاب به‌تفصیل می‌خوانیم که ما تمام اعمال و افکارمان و بسیاری از احساسات و حتی وضعیت فیزیولوژی خود را غیرمستقیم انتخاب می‌کنیم. شاید خیلی خوشایند نباشد بدانید بسیاری از آن چیزهایی که هنگام درد یا بیماری در بدن شما می‌گذرد، نتیجه غیرمستقیم اعمال یا افکاری است که انتخاب می‌کنید و یا در زندگی روزمره خود از قبل انتخاب کرده‌اید؛ همچنین روشن خواهم ساخت که چگونه و چرا ما این انتخاب‌های رنج‌آور و حتی جنون‌آمیز را داریم و چگونه می‌توانیم بهتر عمل کنیم."