کتاب نگرانی درمانی

شما چه گرفتار نوعی نگرانی مزمن باشید و یا با یک بحران ناگهانی روبه رو شده باشید، «نگرانی درمانی» می‌تواند به شما کمک کند. این راهنمای کوچک توصیه‌های کاربردی مؤثری برای ایمن کردن زندگی شما در قبال نگرانی پیشنهاد می‌کند، و همچنین روشنگری هایی در خصوص موضوعات عمیق تر نیز در اختیارتان قرار می‌دهد. نگرانی که بیاید، درماندگی هم از راه می‌رسد. برای کمک خواستن از دیگران تردید نکن. بارهایی که بر دوش میکنی سبک تر خواهند شد.